ENDORFINA....JÁ!

Olá!
Todo mundo sabe que uma boa caminhada é ótima para liberar endorfina.
Mas existem outras maneiras para aumentar a produção de neurotrasmissores, você sabia? 
Confira algumas ideias:
  • Dar boas gargalhadas.
  • Entrar em contato com a natureza.
  • Curtir seu animal de estimação.
  • Ouvir músicas.
  • Realizar exercícios de relaxamento.
  • Imaginar ou relembrar situações agradáveis.
  • Descansar ou dormir.
  • Tomar um cappuccino quentinho na Sorveteria Branca de Neve aproveitando que o tempo deu uma esfriadinha. Isso sim que é liberar endorfina, principalmente se estiver em boa companhia, um bom papo... hummmm.... tudo de bom.


Começamos nossa semana com ótimas dicas!!
Abraços a todos!

Comentários

  1. Maravilhoso esse cappuccino!!!!

    Abraços,

    Ademir

    ResponderExcluir
  2. Que cappuccino lindo!
    Só de ver já dá vontade!

    Zé Sávio

    ResponderExcluir
  3. HUMMMMMMM!!!!!!!!!
    ADOREI ESSE POST!!!!!
    KKKKKKKKKKKKKKKKK
    OBRIGADA, ADOREI SUA VISITA!!
    ESSE BLOG É UMA DELÍCIA!!!
    BEIJOS GELADOS!

    TAMARA - CAFÉ COM LIVRO.

    ResponderExcluir

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Adriene e Mauricio

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