7 de setembro de 2010

ENDORFINA....JÁ!

Olá!
Todo mundo sabe que uma boa caminhada é ótima para liberar endorfina.
Mas existem outras maneiras para aumentar a produção de neurotrasmissores, você sabia? 
Confira algumas ideias:
  • Dar boas gargalhadas.
  • Entrar em contato com a natureza.
  • Curtir seu animal de estimação.
  • Ouvir músicas.
  • Realizar exercícios de relaxamento.
  • Imaginar ou relembrar situações agradáveis.
  • Descansar ou dormir.
  • Tomar um cappuccino quentinho na Sorveteria Branca de Neve aproveitando que o tempo deu uma esfriadinha. Isso sim que é liberar endorfina, principalmente se estiver em boa companhia, um bom papo... hummmm.... tudo de bom.


Começamos nossa semana com ótimas dicas!!
Abraços a todos!

4 comentários:

  1. Maravilhoso esse cappuccino!!!!

    Abraços,

    Ademir

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  2. Que cappuccino lindo!
    Só de ver já dá vontade!

    Zé Sávio

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  3. HUMMMMMMM!!!!!!!!!
    ADOREI ESSE POST!!!!!
    KKKKKKKKKKKKKKKKK
    OBRIGADA, ADOREI SUA VISITA!!
    ESSE BLOG É UMA DELÍCIA!!!
    BEIJOS GELADOS!

    TAMARA - CAFÉ COM LIVRO.

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Adriene e Mauricio